Made with Xara Bij Tai-Chi voert u allerlei bewegingen (vormen geheten) uit zonder het lichaam te forceren. De vorm wordt heel langzaam in staande houding uitgevoerd. Chi staat voor levensenergie. Bij Tai-Chi gaat het om lichamelijk èn psychisch evenwicht te krijgen. Dit gebeurt door middel van langzame, vloeiend in elkaar overlopende bewegingen van het lichaam. Die bewegingen verlopen altijd via een vast patroon. Tai Chi wint in snel tempo aan populariteit en met name het gezondheidsaspect ervan. Ziekten worden bestreden en de gezondheid verbeterd, soms ook chronische aandoeningen. De langzame bewegingsvorm verbetert de bloedcirculatie en reduceert stress. Het leren beheersen van het evenwichtsgevoel, de concentratie en de daarbij behorende ademhaling geven innerlijke rust. Het is geen sport die je in deze kennismakingscursus onder de knie hebt, wel een sport waarmee je op alle fronten tegelijk aan jezelf werkt. Tai Chi bevat zowel passieve als actieve meditatieve oefeningen. Na de  cursus wordt een kwartier ontspanningsmassage-technieken gegeven die het lichaam de ontspanning geeft, en dus de harmonie tussen lichaam en geest in evenwicht brengt. De cursus is geschikt voor alle leeftijden en niveau's. Kledingadvies: lekker zittend (niet strak). De kennismakingscursus wordt binnen gegeven. Gezien de herfst wordt niet buiten gewerkt. Neem vóór inschrijving ook kennis van de Algemene Voorwaarden. Kennismaken met Tai Chi 3 avonden aanvangsdatum ntb van 20.00 - 21.00 uur cursusdata ntb cursustijden donderdagavond van 20.00 - 21.00 uur   begeleider Stanley van Ammersfoort, Tai Chi docent locatie locatie in de Hof cursusprijs 45,- pp   groepsgrootte min. 8 deelnemers, maximaal 12 deelnemers inschrijven tot  uiterlijk... Inschrijven